Er is een aanbod aan groepssessies waar je je voor kan inschrijven.
Vooraf inschrijven is noodzakelijk want de plaatsen zijn beperkt.
Alle sessies gaan door in het gebouw van Studio DENN - Nieuwelaan 200, Meise.
Met verschillende oefeningen komen we tot mentale en fysieke ontspanning. We passen een uur ontspanningstechnieken toe zoals nervus vagus-stimulatie, ademhalingsoefeningen, meditatie, stretching, een vleugje handen- en voetenreflexologie .... Alle materiaal wordt voorzien. De groepen zijn beperkt, vooraf inschrijven is dus noodzakelijk. Geen voorkennis vereist, vanaf 12 jaar.
Prijs: 10-beurtenkaart voor 140 euro of 15 euro per keer.
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde training die helpt bij stress, burn-out en zoveel meer. Deze training zal je helpen om bewuster en veerkrachtiger in je praktijk te staan, maar ook in het dagelijkse leven. Duurzame gedragswijzigingen komen niet in één dag, vandaar dat de training 8 sessies telt over 10 weken. Datum start mindfulness-reeks: 19 april 2024.
Organisatie, info en inschrijvingen: Huis van Atman o.l.v. Robby Verschueren
--- VOLZET ---
Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij het ontspannen van spieren belangrijk is. Hiermee hou je de diepere yin weefsels gezond. Dit wordt elke maandagavond in groep gegeven.
Duur: 75 minuten
De groepen zijn beperkt, inschrijven is dus noodzakelijk.
Prijs: 10-beurtenkaart aan 140 euro of 5-beurtenkaart aan 75 euro.
Copyright © Alle rechten voorbehouden aan mycke.be
Webdesign Studio DENN